El café es un abrazo en una taza. Una mañana sin café es como dormir con cafeína en el café. Ah, bueno, una mañana con café débil todavía es mejor que una mañana sin café. _Terri Guillemets.
El domingo, el café es recreativo en comparación con los días de la semana cuando es medicinal debido a la presencia de contenido de cafeína en el café. La mayoría de nosotros consumimos café regularmente. La gente necesita café para despertarse y varias tazas más para pasar el día. ¿Sabes cuánta cafeína hay en una taza de café? Puede preocuparse de que su hábito no sea saludable. Aunque el experto dice que el café es una de las mejores bebidas que puedes beber.
Efectos de la cafeína: la sustancia natural ( cafeína ) con sabor amargo estimula el sistema nervioso central, haciéndote sentir más alerta. Dosis moderadas de este pueden ofrecer beneficios para la salud que incluyen mejoras en la memoria, la concentración y la salud mental. El contenido de cafeína en el café se ha asociado con una serie de beneficios para el cuerpo, incluido un posible menor riesgo de la enfermedad de Alzheimer y ciertos cánceres. El café es la principal fuente de contenido de cafeína en el café.
La cafeína tarda de 30 a 60 minutos en alcanzar su nivel máximo en la sangre y el aumento del estado de alerta puede comenzar en tan solo 10 minutos. Esto ralentiza el proceso de sueño. El cuerpo típicamente elimina la mitad del medicamento en tres a cinco horas, y el resto puede demorar de ocho a 14 horas. Todas las bebidas energéticas como el té, los chocolates, las pastillas para bajar de peso, el chicle y los dulces contienen cafeína pero menos que una taza de café negro pasada de moda. El toro rojo (una bebida de alta energía) contiene de 76 a 800 mg de contenido de cafeína en el café. Incluso los chocolates no pueden competir con la cafeína de una taza de café. Demasiado consumo de cafeína tiene efectos secundarios graves. Puede conducir a ataques de pánico, insomnio, ansiedad, inquietud y deshidratación debido a sus propiedades diuréticas. Dejar de usar bruscamente puede provocar síntomas de abstinencia que incluyen dolores de cabeza e irritabilidad.
Haga su propia matemática para Tall (12 oz.) Multiplique por 1.5, Grande (16 oz.) Multiplique por 2.0 y Venti® (20 oz.) Multiplique por 2.5 