“Soda”? Si no hay glucosa, no importa, la glucosa porque su uso está tan relacionado con la obesidad debe ser limitada o evitada, pero para evitar el crecimiento obeso también se deben evitar otros alimentos / bebidas con alto aporte calórico:
¿Por qué la gente dice que la soda es mala? ¿Es solo refresco de club o agua con gas también?
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Soda es una expresión general para todas las bebidas gaseosas (colas, etc.) además de soda de club. El consumo de refrescos ha sido responsable de un tremendo aumento en la obesidad, la diabetes y otras enfermedades.
En una gran parte de las Américas, “Soda” significa todas las bebidas endulzadas carbonatadas: cola, sprite, agua tónica, etc. La carga de azúcar de tales bebidas es muy superior en las Américas y gran parte de la OCDE.
El refresco de club es tan benigno como puede ser: agua carbonatada con un poquito de sodio. Sin azucar. Yo bebo las cosas por galón. (Acabo de comprar un refresco de hecho).
Soda de cualquier tipo no es malo para ti, pero beber demasiado es. Puede alcanzar fácilmente su asignación diaria de azúcar bebiendo refrescos (no refrescos de club, obviamente), así que tendrá cuidado de no beber demasiado.
Es cualquier cosa con azúcar en ella: Coca-Cola, Pepsi, Limonada, Tango, etc. Todas son bebidas elaboradas con una carga de azúcar y sin valor nutritivo o hidratante. Si nunca bebiste otra vez por el resto de tu vida (lo que te aconsejaría), solo te puede hacer bien.
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