Cuando esté en casa o afuera con su familia, coma lo que se sirve sin quejarse. Cuando salga solo o con amigos, ordene lo que quiere comer y pague usted mismo. Tenga cuidado con la cantidad de carne que come y qué tan grasosa es. Muchas personas que constantemente consumen una dieta vegetariana descubren que si comen carne, consciente o inconscientemente, pueden tener diarrea y malestar estomacal. Resistiría cualquier impulso de comer carne en exceso en las ocasiones en que estás solo. Si prueba los mariscos, tenga cuidado al principio para asegurarse de que no sea alérgico a ellos. Si no tienes la edad suficiente para comer por tu cuenta, entonces debes cumplir con las reglas y hábitos alimenticios de tu familia. Mientras su dieta sea saludable, lo cuidarán bien en lo que respecta a la dieta.
Si te preguntan si estás comiendo carne, di la verdad, pero hazlo con calma sin sonar desafiante ni a la defensiva. Estás tomando una decisión personal sobre lo que entra en tu cuerpo. Si está comiendo una dieta básicamente saludable y no mucha comida chatarra, o demasiada azúcar o grasa (o alcohol, si es mayor de edad y en un lugar donde es legal), decida qué comer cuando esté en su casa. propio debe ser tu decisión. Después de todo, puede terminar prefiriendo una dieta vegetariana, pero después de cierta edad, idealmente debería ser su propia elección.
La otra cosa que debes hacer es informarte sobre las maneras en que se crían, sacrifican y matan a los animales, y de qué partes del cuerpo provienen los distintos cortes de carne. De esta manera, estás tomando decisiones informadas, especialmente cuando sales por tu cuenta y estás comprando y cocinando tu propia comida.
