¿Cuál es la bebida de café Starbucks más saludable?

El café o té Black Decaf son las bebidas más saludables en el menú de Starbucks, aparte del agua embotellada.

Los aditivos (como leche, crema, azúcar, saborizantes, etc.) solo disminuyen su valor nutricional. Sin embargo, una taza de Black Decaf Coffee en realidad no tiene ningún valor nutricional para empezar. Una taza de 8 oz contiene solo 5 calorías y cantidades minúsculas de calcio, magnesio, potasio, tiamina, riboflavina, colina y ácido pantoténico.

El agua libre. No solo es el más saludable, también es el mejor sabor y la mejor relación calidad-precio. Todo lo demás es mejor en otro lugar (extra: si caminas al otro lugar de café, obtienes algo de ejercicio libre, muy bueno para tu salud)

Con cualquier tienda de café, puede personalizar realmente su taza de café para que sea tan “saludable” como le gustaría que fuera. Sin embargo, la definición de “saludable” puede ser relativa aquí. ¿Estás tratando de ser más saludable reduciendo la grasa? ¿Azúcar? (Sin embargo, tendré que decir que reducir el azúcar siempre es una prioridad antes de la grasa, pero quizás eso es exactamente lo que sé).

Personalmente, disfruto una taza de café negro la mayoría de los días, o un café con leche normal otros días, con leche entera. Con ésos, no estás agregando ningún azúcar. Las bebidas se vuelven más “insalubres” a medida que le agrega más azúcar.

Puede leer más sobre los beneficios para la salud de tomar café o té negro, muchos recursos disponibles. Pero obtener la taza de cafeína lo más clara posible es siempre la forma “más saludable” de hacerlo, creo.

¿Estás buscando la “salud” de una manera calórica? Bueno, una taza de té simple tiene cero calorías. Una taza de 8 onzas de café negro solo tiene 1 caloría.

Sin embargo, me gusta agregar que a veces me alimento a mí mismo con una taza de bebida azucarada de Starbucks como el caramelo macchiato (¡delicia absolutamente favorita!) Pero lo que son es una delicia, y no tienes delicias todos los días, múltiples veces en un día. Tienes golosinas de vez en cuando.