¿Los alimentos Satvik, Tamasik y Rajasik realmente tienen un efecto en tu mente?

Las prácticas recomendadas por religión, incluidos los hábitos alimentarios, generalmente son relevantes localmente para el período de tiempo en que comenzó la práctica. Pueden basarse en el mejor conocimiento disponible en ese momento, como relevante para esa localidad en particular para las personas que vivieron allí. Una cura para un resfriado que funciona bien en los genes calientes y húmedos de Kochi sobre Mallu, puede ser inútil en un invierno frío del Himalaya para un nepalí.
Lamentablemente, las prácticas religiosas pueden no evolucionar con el tiempo. Si bien algunas prácticas pueden ser relevantes hoy, otras no.
Sería maravilloso saber cuáles de estas prácticas funcionan, en qué regiones y para qué tipos de cuerpos o perfiles generales. Sin embargo, realizar investigaciones puede ser costoso y requerir mucho esfuerzo. A menos que estudies historia, mito o religión, no creo que valga la pena clasificar tales prácticas en diferentes sectores de utilidad.
Lo que sabemos hoy es que el cuerpo necesita la mayoría de los alimentos con moderación. El exceso de cualquier cosa puede causar daños. La única forma de entender lo que funciona, es observar sus propias reacciones y también leer sobre nutrición. Adopte las mejores prácticas que funcionen para usted.