¿Cuáles son algunos buenos sitios gratuitos para planificar comidas y generar listas de compras?

spoonacular sería una gran opción para ti.

1. Es completamente gratis. Puede usar CADA característica sin pagar nada.
2. Puede usar el motor de búsqueda de recetas semánticas para encontrar recetas realmente específicas, como “chili con cacao en polvo sin frijoles” o “brownies saludables sin gluten”.
3. Puede guardar cualquier receta que encuentre en sus cajas de recetas, que puede asignarle el nombre que desee. También puede agregar recetas de otros sitios con extensiones de navegador.
4. El planificador de comidas se puede sincronizar con su calendario y genera automáticamente una lista de compras para usted. Las listas de compras se pueden editar para agregar o eliminar elementos.

Así que sí, con todo, creo que es una buena opción: el mejor sitio de recetas para la comida, la cocina y la planificación de las comidas: esporonacular

Planificación de comidas veganas

El concepto de este sitio es simple: ayudar a que comer alimentos a base de plantas sea más fácil para otras familias y personas. Comenzamos a trabajar en serio para alcanzar esta meta a fines del año pasado (2012), organizamos nuestras “recetas” y se organizaron nuevas recetas, comenzamos a fotografiar todas nuestras comidas, configuramos el sitio web, creamos nuestras cuentas de redes sociales, etc. Comencé a rastrear lo que comíamos a la hora de la comida y lo que siempre almacenamos en nuestra despensa y refrigerador. Generamos listas de compras. Tomamos nota de qué electrodomésticos facilitan ciertos trabajos en la cocina. Continuamos leyendo y aprendiendo sobre nutrición y problemas alimentarios globales. A medida que obtengamos más conocimiento y afinemos nuestros procesos, compartiremos esa información. El sitio continuará evolucionando, al igual que nosotros.

Usted es exactamente la persona que disfrutaría al utilizar el Planificador de menú GLAMPS y el Generador de lista de compras.
GLAMPS es un planificador de menú extremadamente práctico que presenta un generador automático de listas de compras. Es extremadamente flexible, muy simple de usar y no necesita ninguna habilidad técnica.
El único inconveniente es que debe ingresar manualmente los ingredientes y las cantidades de sus recetas planificadas. Pero eso ayuda a mantener la flexibilidad en el uso.
Puede encontrar un tutorial sobre cómo funciona aquí: GLAMPS – Tutorial

Es posible que esta publicación de blog le resulte útil: La guía esencial para planificar comidas familiares saludables. Si bien los siguientes sitios web que ofrecen lo que busca no son gratuitos, son de bajo costo. Estos sitios web le enviarán una semana de recetas cada semana: emeals.com , TheFresh20.com o TheScramble.com . Me gustan estos sitios, ya que incluyen recetas saludables que son rápidas y fáciles de preparar junto con la lista de compras que necesitará para prepararlas. Los precios comienzan en alrededor de US $ 5 por mes, pero la mayoría ofrece un período de prueba y le enviará un plan de comidas de muestra para que pueda probar antes de comprar. Encontrará un kit de herramientas de planificación de comidas gratuito en la publicación del blog que lo ayudará a planificar comidas saludables para su familia. Espero que ayude

Algunos sitios / aplicaciones geniales (y gratuitos) son:

PepperPlate (Pepperplate): características adicionales en esta aplicación incluyen temporizadores de cocina y la capacidad de designar si la receta es para un evento especial (para ayudarlo a organizar las recetas un poco más).

BigOven (más de 350,000 recetas, planificador de comidas y lista de compras)

Mealime (Mealime – Easy Meal Plans en la App Store)

Spoonacular (Planificador de comidas gratuito, rastreador de alimentos y protector de recetas)

Cada uno de estos ofrece la posibilidad de agregar recetas y crear y organizar listas de compras. Algunos de ellos tienen compras en la aplicación, pero dependiendo de tus preferencias, las cosas gratis pueden ser justo lo que necesitas.

El mayor problema que he encontrado con sitios que generan listas de compras a partir de recetas es que están completamente divorciados de los artículos que compras en una tienda de comestibles.

Esto resulta en:

1. Desperdiciando comida porque la mayoría de las recetas tienen muchas sobras.
2. Gastar dinero porque a las recetas no les importan los precios de los artículos.
3. Perder el tiempo tratando de descubrir cuánto es un “puñado de picadas” en los tamaños de los supermercados.

Para poder hacer un plan de comidas eficiente que use todos los productos perecederos, debe desarrollar grupos de recetas basadas en artículos de comestibles reales .

Eso es lo que hacemos en Cookin.

En nuestra cocina de prueba, creamos 12 listas de artículos comestibles que se convierten en 3 comidas de dos porciones que usan el 100% de los ingredientes perecederos y cuestan menos de $ 4 por porción.

Aquí hay un ejemplo de una de nuestras opciones más populares:

Buena suerte Cookin 🙂

Connor

My Mum creó http://Siansplan.com para ayudar con eso. Todavía no tenemos la opción baja en calorías, pero estamos trabajando para lograr eso. Todo se trata de una alimentación saludable sin el alboroto. ¡Feliz de ayudar si podemos!

Si quieres elegir tus propias recetas, ZipList es genial. Muchos blogs grandes se asocian con ellos y puedes tomar recetas directamente de blogs y agregarlas a tu lista o recetas.

Si está un poco más relajado y quiere que alguien más escoja recetas para usted y compile la lista de compras, puede probar un servicio de planificación de comidas como HOMISTRO, que ofrece planes de comida vegetariana y paleo para alimentos integrales.

En eatbetter.io tomamos un enfoque ligeramente diferente. Le pedimos sus preferencias dietéticas por adelantado y luego le presentamos cinco platos que creemos que le gustarán. Con el tiempo, aprendemos qué tipo de comida disfruta más y, por lo tanto, nuestras sugerencias mejoran cada vez más.

Para mí esto funciona mucho mejor que buscar en una gran base de datos de recetas como Yummly porque elimina la molestia de encontrar la receta correcta todas las noches.

También hacemos cosas como crear una lista de compras consolidada para uno o más días que puede traer al supermercado y marcar a medida que avanza 🙂

Mi esposa y yo hemos estado usando ZipList http://ziplist.com y ha sido genial.

La comida saludable es muy importante para una vida sana. Por el mismo, hay tantas aplicaciones y sitios que ofrecen diferentes planes de comidas diferentes. Personalmente utilizo Build your customized meal plan para una rápida pérdida de grasa. Este sitio me ayuda a obtener una buena dieta o un plan de comidas para perder peso y un estilo de vida saludable.

El maestro de menú.