¿Cuáles son algunas recomendaciones para una salsa de pasta que tiene 80 calorías o menos, no tiene toneladas de aceite o mantequilla, y no tiene una tonelada de ingredientes?

Parece extraño para mantener su salsa a solo 80 calorías. Una porción normal de pasta sería de 2 oz sin cocinar, por lo general produciendo alrededor de 1 taza cocida y 220 calorías más o menos.

Pero una simple salsa de tomate puede prepararse con cebolla mediana (44 calorías), una lata de tomates en cubitos con aproximadamente 80 calorías, un chorrito de aceite de oliva (otras 80 calorías), ajo y hierbas, y probablemente prepare suficiente salsa para vestir a cuatro porciones, por alrededor de 60 calorías. Si puede darle un poco de sabor extra, le recomendaría un poco de vino o un poco de parmigiano reggiano rallado (1 cucharada es aproximadamente 22 calorías).

Hervir los tomates en una sartén con lo que guste ajo o cebolla o ambos y una zanahoria. Antes de hervir los tomates poner una x en el fondo. Esto te ayudará a pelar los tomates. Cuando los tomates comiencen a arrugarse las pieles, quita todo lo que contenga vegetales para que puedas quitar la piel de tomate y hacer puré en una licuadora, condimenta al gusto y tendrás la salsa más saludable y baja en calorías.