Un estudio reciente que muestra un aumento en el consumo de leche durante la adolescencia no se asoció con un menor riesgo de fractura de cadera en adultos mayores. Menor cantidad de calcio se debe al “reemplazo de leche con productos de soda con cafeína” en una rutina diaria. Se han completado muchos estudios y ninguno sugiere que la cafeína aumente la pérdida ósea, es el “reemplazo” de bebidas ricas en calcio con café y cola.
¿Cuánto calcio hace 1 taza de café o 1 taza de espresso, etc., lixiviando de sus huesos?
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