Jeera o semillas de comino (Cuminum Cyminum) es uno de los ingredientes de cocina más populares utilizados en toda Asia. El fuerte sabor y el aroma tibio de jeera lo han convertido en una especia indispensable. ¿Pero sabes que el agua jeera se puede utilizar como un remedio natural para una serie de problemas de salud? No solo eso, sino que esta agua también puede usarse para diversos problemas de piel y cabello. Todo lo que necesitas hacer es hervir un puñado de jeera en agua limpia y colarlo. Estas listo. Conozca los maravillosos beneficios para la salud del agua jeera de los siguientes.
Beneficios de salud del agua Jeera
Comenzar el día bebiendo un vaso lleno de agua jeera fresca, también conocida como ‘Jal jeera’ en hindi, jeeragam (tamil) o agua de comino puede ayudarlo de innumerables maneras. No estoy seguro de eso? Consulte a continuación los beneficios de beber agua jeera:
1. Digestión del SIDA :
Varios estudios han demostrado que las semillas de jeera o comino pueden ayudar a su digestión significativamente.
- El consumo diario de un vaso de agua jeera puede estimular la secreción de varias enzimas que rompen carbohidratos, glucosa y grasas.
- Mejora su metabolismo y mantiene en buen camino el sistema digestivo para que pueda combatir trastornos como diarrea, náuseas, flatulencias, náuseas matutinas, dispepsia atónica, síndrome de malabsorción y así sucesivamente.
2. Elimina las toxinas :
- El agua Jeera es altamente beneficiosa para su hígado y estómago.
- Los antioxidantes presentes en las semillas pueden eliminar los materiales tóxicos de su cuerpo y promover las actividades regulares de varios órganos internos.
- Simplemente remoje jeera en agua durante toda la noche y bébalo a la mañana siguiente para facilitar la producción de bilis en el hígado y eliminar la acidez, la hinchazón, el gas abdominal, etc.
3. Apoya el sistema inmune :
- Jeera es una excelente fuente de hierro, que es esencial para mantener la funcionalidad normal de su sistema inmune.
- Una mezcla preparada mezclando una cucharadita de jeera en un vaso de agua contiene casi 1,3 mg de hierro (7% de la ingesta diaria recomendada). Por otra parte, comprende una buena cantidad de vitamina A y vitamina C, que tienen beneficios antioxidantes.
- Por lo tanto, beber agua de jeera regularmente puede ayudarlo a aumentar su inmunidad y mantenerse alejado de muchas enfermedades.
4. Tratamiento de la anemia :
- El contenido de hierro del comino también es útil para tratar la anemia.
- El hierro es considerado como uno de los minerales más vitales del cuerpo, ya que juega un papel clave en la formación de glóbulos rojos y también aumenta la cantidad de hemoglobina que transporta oxígeno en el torrente sanguíneo.
- Por lo tanto, el agua jeera es útil en la lucha contra la deficiencia aguda de hierro que se produce durante la anemia.
5. Proporcionar nutrición extra para mujeres embarazadas y madres lactantes :
- Siendo rico en hierro, el agua jeera es excepcionalmente buena para mujeres embarazadas y lactantes.
- Ayuda a cumplir los requisitos de hierro en la futura madre, así como en el feto o el bebé. Como resultado, ambos se mantienen sanos y saludables.
6. SIDA Sistema Respiratorio :
- El agua Jeera también tiene un impacto positivo en su sistema respiratorio.
- Siendo anti-congestivo por naturaleza, jeera puede diluir la mucosa acumulada en el pecho y ayudar en su descarga en gran medida.
- También tiene propiedades antisépticas, que matan los microorganismos que causan frío, tos y fiebre.
7. te ayuda a dormir mejor :
- Si sufre de insomnio (trastorno del sueño), el agua jeera puede ayudarlo. Se sabe que la ingesta regular de esta agua promueve el sueño profundo.
8. Mejora la memoria :
- Jeera también ayuda a mejorar tu capacidad intelectual. Beber agua de jeera desde una edad más temprana puede agudizar apreciablemente tu memoria e inteligencia.
Jeera / Cumin Water Benefits para la piel
- Cuando su sistema interno es saludable, su piel lo refleja. Como el agua jeera te hace fuerte y saludable internamente, tiene efectos significativos en tu piel. Encuentre a continuación todos esos beneficios únicos para la piel
9. Lucha contra los radicales libres:
- Jeera está llena de fibra dietética, que funciona con los materiales tóxicos dañinos presentes en el cuerpo y hace que su eliminación sea más suave.
- Además, contiene ciertos secuestradores de radicales libres que convierten a la semilla en un desintoxicante eficaz y aumentan su poder de limpieza.
- Por lo tanto, el agua jeera se puede utilizar como un maravilloso limpiador de la piel para mantener su piel limpia, fresca y rejuvenecida. También agrega un brillo natural a su piel facial.
10. Ayuda en la nutrición de la piel :
- Como se mencionó anteriormente, el agua jeera es inmensamente útil para aumentar el funcionamiento del tracto digestivo, lo que eventualmente ayuda a su piel a absorber nutrientes esenciales para mantenerse nutrida y saludable.
- Además, los minerales presentes en la semilla, incluyendo calcio, potasio, cobre, selenio, manganeso, etc. son vitales para mantener una piel suave, flexible y lisa.
11. Proporciona antioxidantes :
- Cuando comienzas a beber agua jeera regularmente, tu cuerpo obtiene suficiente cantidad de vitamina A, vitamina C y vitamina E. Todas estas vitaminas son conocidas por sus propiedades antioxidantes y antienvejecimiento. Entonces, el agua jeera puede ayudar a reabastecer su piel y prevenir el envejecimiento prematuro.
12. Tratamiento del acné :
- El agua Jeera se puede utilizar como un remedio natural para el acné. Usted puede preparar fácilmente su propio tóner anti-acné hirviendo jeera en agua.
- La aplicación regular de esto puede dar como resultado una piel clara, tonificada y libre de acné. Mezclar unas gotas de aceites esenciales con esta agua dará un resultado aún mejor.
13. Alivia la piel :
- La sensación de ardor de la piel también se puede reducir con la ayuda de agua jeera. Por lo tanto, también se usa como un chupete para la piel.
Beneficios del agua Jeera para el cabello
- Aunque el agua jeera no es tan efectiva para tus trenzas, puedes usarla para combatir un par de problemas de cabello. Aquí vamos:
14. Ayuda a nutrir la piel :
- Cuando se trata de proporcionar nutrición a cada uno de sus cabellos, el agua jeera puede ayudar mucho. Las vitaminas y minerales esenciales presentes en él nutren su cabello de las raíces. Como resultado, obtendrá trenzas fuertes y saludables.
15. Da pelo sedoso :
También agrega brillo extra a tu cabello para que obtengas un cabello sedoso y lustroso.
15 Mejores beneficios y usos del agua de comino (Jaljeera) para la piel, el cabello y la salud
