Para quemar grasa y desarrollar músculos, ¿deberíamos comer huevos cocidos con la yema o sin la yema?
El huevo entero es siempre el mejor. Contrario a la creencia popular, la lecitina en la yema de huevo ayuda a metabolizar la grasa. Además, la yema está cargada de micronutrientes esenciales como zantofilas, biotina, Omega-3, vitamina D,…