Si comes harina de avena todos los días en lugar de arroz, ganarás menos carbohidratos, esto porque el contenido de arroz de los carbohidratos es más alto que el de la avena.
Cuando reemplazas el arroz con avena, tu cuerpo trata con menos carbohidratos, lo que significa menos azúcar para tu cuerpo y si estás involucrado en una actividad física tediosa, tu cuerpo puede usar la energía almacenada ya sea de la grasa del vientre o las nalgas, y así sucesivamente.
El efecto resultante es la pérdida de peso corporal.
Entonces, si quieres perder algo de peso, reemplaza el arroz con avena, básicamente.
