El queso, que obviamente está hecho de leche, contiene triptófano, que te produce sueño. Un vaso de leche antes de acostarse seguramente lo ayudará a dormir. Piense en cómo los bebés se duermen mientras beben leche.
¿Por qué me pongo muy somnoliento y me tengo que ir a dormir después de comer unas rebanadas de pizza (corteza hecha con harina de trigo)?
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“¿Por qué me pongo muy somnoliento y me tengo que ir a dormir después de comer unas rebanadas de pizza (corteza hecha con harina de trigo)?”
Estas son algunas conjeturas:
- demasiados carbohidratos para ti en una comida
- estás comiendo más (volumen / calorías) de lo que usualmente haces
Una reacción al triptófano parece improbable, de lo contrario, usted habría comentado acerca de tener reacciones similares a otros alimentos que contengan productos lácteos o carne.
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