¿Cuál de las siguientes plantas es la fuente más rica de proteína vegetariana?

  • Frijoles de soya
  • Lentejas verdes,
  • Frijoles Aduki,
  • Arroz integral,
  • Avena,
  • Frijoles negros,
  • Spiralina.
  • Almendras
  • Brotes de alfalfa
  • Nueces y semillas

Creo que estos alimentos vegetales son más ricos en proteínas que otros alimentos vegetales.

Mezcle granos con legumbres para un mayor contenido de proteína vegana.

No soy un experto. He sido vegetariano por algunos años.

Escrito por EB