Se recomienda remojar la alholva en agua porque tiene minerales y fibra solubles en agua.
Hay dos formas de hacer agua methi / fenogreco:
Remoje 2 cucharadas de semillas de fenogreco en 2 vasos, alrededor de 400 ml, de agua durante la noche.
Pon 2 cucharadas de semillas de fenogreco en un matraz al acostarse. Agregue 2 vasos de agua hirviendo en el matraz. Enrosca la tapa. Deja que las semillas se empapen toda la noche. Bebe el agua a primera hora de la mañana. Masticar las semillas y tragar.
El segundo método es conveniente y más saludable. Por supuesto, las semillas son amargas, pero te acostumbrarás. Después de todo, el café y el té también son amargos; ¡Sin embargo, los bebemos con devoción!
Fuente: – Epari srikrishna
