¿La comida chatarra como la pizza, las hamburguesas, etc., hacen que los niños engorden y tengan sobrepeso?

es muy natural que las personas anhelen la comida chatarra. Ya sea pizza o samosa. Ellos son un señuelo. ¿Has visto a alguien anhelar saag, ensalada? El mal tiene más atención. Con un adolescente es difícil luchar contra la basura … más aún por la presión de los compañeros. Cuando todos mis amigos lo están teniendo, ¿cómo puedo decir que no y alejarme?

Pero a la larga, él sufrirá. Si puede convencerlo con estas explicaciones, tal vez él pueda entender su razón detrás de esto. La comida chatarra es basura. Se agrega a las calorías solamente, no a la nutrición y nuestro cerebro necesita una nutrición real.

Dale pizza pero de vez en cuando para que no se mueva a otras cosas malvadas. Burger’s se puede hacer en casa. Sandwich también puede ser delicioso. Hago estas cosas en casa para evitar comerlas afuera. Puedes cambiar la hamburguesa de hamburguesa a algo hecho de soja, vegetales, como zanahorias, etc. Saben bien y ser casero también es bueno para la salud.

Comer productos alimenticios como pizza, hamburguesas y panecillos regularmente puede contribuir a aumentar de peso, especialmente para adolescentes y adultos jóvenes. Esto es así ya que estos productos consisten en Maida (harina procesada) que agrega gran cantidad de carbohidratos y grasas que pueden invitar a aumentar de peso. El consumo regular de Maida también hace que el estómago quede tenso y el movimiento del tazón puede volverse incómodo (a veces también invita a la sangre en las heces).

No. Puede equilibrarse trabajando más y agregando alimentos ricos en fibra.