¿Qué significa tres comidas cuadradas?

Solía ​​haber una idea de que existía algo llamado “los cuatro grupos de alimentos”, cada uno formando la piedra angular de una comida “cuadrada”.

Los grupos de alimentos fueron:

  • Carne y pescado
  • Lácteos y huevos
  • Vegetales y frutas
  • Granos y almidones

Se suponía que una comida “cuadrada” contenía todas esas comidas, por lo que solías ver fotos de “este desayuno completo” durante la alineación de dibujos animados de la mañana del sábado.

“Cuadrado” es algo anticuado, pero se usa en algunos coloquialismos para significar algo como correcto, correcto o genuino (ver también “tirador cuadrado” o “trato cuadrado”). IIRC, se deriva de la construcción y la topografía, donde lograr un ángulo “cuadrado” o de 90 grados suele ser un resultado deseado. Una comida cuadrada, entonces, indica una comida con una cantidad adecuada de comida de buena calidad. En general, operamos suponiendo que es deseable comer tres veces al día, por lo que tres comidas cuadradas indican una cantidad adecuada de alimentos buenos durante todo un día.

Tres comidas nutricionalmente equilibradas

Mi madre pensó que una cena debería contener una proteína, un vegetal verde, un vegetal amarillo / naranja y un grano entero. Esa fue una “comida cuadrada”.