Sí, puedes, pero asegúrate de remojarlos durante la noche. Las almendras empapadas siempre se prefieren porque la cáscara marrón de almendras contiene tanino que inhibe la absorción de nutrientes y esto se elimina después de que se empapa.
Una vez que remojas las almendras, la cáscara se desprende fácilmente y permite que la nuez libere todos los nutrientes fácilmente, por lo que este procedimiento puede ser mejor especialmente durante los veranos.
Las ventajas:
- Buena digestión
- Ayuda a perder peso
- Mantiene su corazón saludable
- Reducir el colesterol malo
- Buena fuente de antioxidantes
- Lucha contra el cáncer
- Ayuda a mantener el nivel de glucosa
¡¡¡Aclamaciones!!!
