OMI, depende de si la “dependencia” es una habituación o una dependencia física genuina, a saber:
o Si es físico, entonces un retiro lento, con suerte, funcionará. Si no puedes mantenerte alejado del café, podrías intentar estimar tu ingesta de cafeína y luego tomar suplementos de cafeína para igualar tu consumo actual y luego retirarte lentamente.
o Si solo se trata de una habituación, es decir, como un hábito en tu mente, entonces prueba algo como tomar café descafeinado y engañarte a ti mismo es café “real”. ¿¿Podría funcionar??
Supongo que en realidad traté de responder a este Quora Query (siempre quise escribir eso …) con cómo retirarlo, pero mi primer tipo de párrafo breve lo resume.
Nat, pontificando y adivinándose al mismo tiempo …)
¿Cuáles son las formas de acortar los efectos del café?
¿Por qué la gente toma café en lugar de té negro o té verde si crea una dependencia?
¿Cuál es el mejor nombre para una tienda de té?
¿Hay una sola mención de la prohibición del café y el té en la Biblia?
¿El té helado sin azúcar es tan saludable como el té caliente?