Falso. Mientras que uno puede comer brócoli crudo en ensaladas, es más sabrosa hervida o cocida al vapor. No pierde significativamente ninguna nutrición en la cocina.
¿Es verdad que comer brócoli hervido no es efectivo y sin valor?
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Falsos, brócoli hirviendo, es la mejor manera de consumir el brócoli, intente saltear el brócoli en mantequilla o aceite de oliva y mezcle en sus ensaladas, de lo contrario, puede agregarlos a la coliflor rallada y meterlos en la parantha, puede incluso agregue el brócoli en su tortilla y agregue un poco de queso. de lo contrario, se puede consumir con otras verduras salteadas como maíz enano, maíz dulce, chalotes de cebolla, queso, tiras de pollo, champiñones, espárragos, judías verdes, etc.
No, no es inútil. Nada en este mundo que comerás carecerá de valor. La ebullición lo ayudará a eliminar los pesticidas y, por lo tanto, ayuda a un consumo seguro. También puede usar el caldo más tarde para lo que quiera cocinar. Añade un gran sabor.
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