Me encanta mi café … pero la exposición excesiva al café hará que te sacuda la mano y que bloquees tu mente fuera de la zona creativa.
Te privó de dormir y por lo tanto te hace sentir menos consciente.
El sustituto estaría descansando bien, se ejercitará entre descansos y bebe mucha agua. Los refrigerios son bastante útiles, pero aléjese de los alimentos hidrogenados y de las frituras altas en calorías … las frutas y las ensaladas ayudan.
Y por supuesto leer abundante. Mantenga una mente abierta ante cualquier tipo de ideas que se crucen en su camino. Eso te ayudará a reconocer ideas nuevas y valiosas a las cuales recurrir.
