¿Cuáles son los alimentos que realmente dañan tu memoria?

En resumen, azúcar y carbohidratos (todos los cuales se metabolizan en azúcar en el cuerpo). Lo que es peor es lo que puede faltar en la dieta. Las grasas saludables (aceites de pescado, coco, oliva, etc.) y el colesterol saludable de los huevos son necesarios para nutrir el cerebro. ¿Por qué la demencia (también conocida como diabéticos tipo 3), el Alzheimer y las enfermedades neurológicas son ahora endémicas? ¿Por qué? ¿Que pasó? Las recomendaciones dietéticas basadas en ciencia no probada nos dijeron que comamos grasa y colesterol y muchos granos “saludables” (también conocidos como carbohidratos). Además de la abundancia de alimentos franken llenos de azúcar y productos químicos. Eso fue lo que paso. Ahora estamos más enfermos que nunca en una era de enormes avances médicos. Deberíamos ser más saludables …