Nada y todo.
Yo como no vegetariano a diario. Es pescado, gambas, pollo, cordero o carne.
También hago un ciclo de 40 grados de calor durante unos 38 kms como parte de mi viaje al hogar por lo menos 2-3 veces a la semana.
Coma una dieta balanceada, beba mucha agua y suero de leche.
La basura procesada es lo único que debes evitar.