Las bebidas carbonatadas son ricas en lo siguiente:
- CAFEÍNA
La cafeína es un estimulante ya que grandes cantidades pueden tener efectos perjudiciales para su salud, pero también tiene numerosos beneficios. La cafeína estimula el sistema nervioso central, ayuda a descomponer los ácidos grasos en el hígado, aumenta el estado de ánimo y alivia los dolores de cabeza. Las personas que ingieren cafeína regularmente tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedad de Parkinson, cáncer de colon, cálculos biliares y cirrosis de la vida
2. Agua carbonatada
El agua carbonatada es un ingrediente principal de las bebidas carbonatadas. El agua embotellada fue creada por Joseph Priestly en el año 1767 y desde entonces ha demostrado tener muchos beneficios para el tracto gastrointestinal. El agua carbonatada alivia el dolor de estómago, calma las náuseas y se ha demostrado que alivia el estreñimiento.
3. sodio
El sodio es otro producto que se encuentra en drimks carbonatados. El sodio es un mineral importante que se encuentra en casi todos los alimentos naturales. El sodio ayuda a su cuerpo a retener agua, ayuda a evitar y tratar los calambres musculares, mantiene el equilibrio electrolítico, previene los efectos del envejecimiento de la piel y previene la caída de la presión arterial.
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Independientemente de los pocos beneficios que puedan ofrecer las bebidas carbonatadas, debe ser consciente de los riesgos que conlleva su consumo. También es rico en azúcar artificial. Con ese consumo viene el mayor riesgo de exceso de peso, obesidad y diabetes. Existe un riesgo aún mayor de problemas de salud si toma gaseosa dietética no solo corre el riesgo de obesidad y diabetes, sino que también aumenta sus probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón y tener un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Si aún desea consumir bebidas carbonatadas, hágalo con moderación.
