Esto depende completamente de la cantidad y el tipo de leche, ya sea que agregue azúcar o no (o que la leche con chocolate que está tomando contiene azúcar agregada) y cuánto más está consumiendo.
El cacao real es increíblemente bueno para ti, lleno de antioxidantes y otros nutrientes. Pero si se trata de un producto producido comercialmente, el contenido real de cacao puede ser bastante bajo, por lo que es mejor cambiarlo por uno propio con cacao real. De esta manera, también puede seleccionar una leche baja en grasa o usar la mitad de la leche y la mitad de agua para reducir el contenido calórico.
3 tazas de chocolate con leche en los Estados Unidos equivalen a 24 onzas líquidas de leche, lo cual no es una gran cantidad como parte de una dieta diaria normal. Si estás tratando de perder peso, sería demasiado, sin duda, casi seguro.
