¿Puede un expatriado vegetariano (sin carne y sin pescado) sobrevivir un par de años en China? ¿Hay suficientes opciones vegetarianas disponibles?

He vivido en China como vegetariano durante 3-4 años, y es muy factible. Hay cinco grandes problemas.

  1. Hay carne en cosas que no esperarías . Tofu, berenjena, judías verdes: si las ordena en un restaurante estadounidense, no esperaría que hubiera cerdo molida en ellas. En China, sin embargo, todos estos pueden tener carne en ellos. Necesitas averiguar qué platos de verdura tienen comúnmente carne en ellos, y lo haces preguntando “¿Tiene esto carne?” cada vez que ordena algo
  2. La comprensión cultural del vegetarianismo es diferente . Me invitaron a cenar en la casa de un amigo y a un amigo suyo, al enterarme de que era vegetariano, fui lo suficientemente considerado como para traer tiras de tofu seco. Que estaban aromatizados con chicken – grasa de pollo procesada. Ella no estaba siendo maliciosa, solo hay una comprensión diferente de lo que significa “no como carne”, algunas personas lo consideran carne y no incluyen todo tipo de productos derivados de la carne. Tenía un cocinero que, al enterarse de que no como carne, pongo pescado en mi plato de berenjena en lugar de carne de cerdo.
  3. Poco atento personal . En los restaurantes estadounidenses, los camareros buscan consejos, por lo que es más probable que estén atentos a sus solicitudes específicas. En China, no lo hacen. Por lo tanto, debe repetirse para asegurarse de transmitir su punto de vista.
  4. Banquetes . A quién se le ordena en un banquete, generalmente es la persona más importante en la sala, o la persona que la persona más importante de la sala desea respetar. Nunca soy esa persona. Por lo tanto, me siento reacio a tomar el menú del director ejecutivo de una empresa con la que me reúno y decirle lo que quiero comer, probablemente sería grosero. Cultivar aliados en una situación como esa. Cuénteles a sus amigos / compañeros de trabajo chinos cuáles son sus preocupaciones y se asegurarán de señalar sus restricciones dietéticas a la persona que realiza el pedido. Asisto a una gran cantidad de banquetes y nunca he tenido un problema, y ​​la persona que organiza el banquete con frecuencia hace todo lo posible para asegurarse de que he comido lo suficiente.
  5. Dividir la pestaña . Vas a salir con amigos y todos comparten la comida que pides, por lo que divide la pestaña de manera pareja. Eso es genial, pero ¿qué pasa cuando piden un cordero asado entero por 2.000 yuanes, y usted acaba de comer 50 yuanes en fideos y verduras? Si no te sientes cómodo al mencionarlo, nuevamente, cultiva aliados. Haga que otra persona le sugiera que pague menos.

Así es como pido cosas en un restaurante. Primero le digo a la camarera que no como carne, pescado o marisco. (我 不 吃肉, 不吃鱼, 不吃 Wǒ bù chī ròu, bù chī yú, bù chī hǎixiān) cuando pido algo pregunta si tiene carne, (有 肉 ǒ? yǒu ròu ma? ) si la respuesta es sí, pregunte si pueden hacerlo sin carne, (可以 做 的 K 的 吗? Kěyǐ zuò méiyǒu ròu de ma?). Al final hago un seguimiento recordándoles que no agreguen ninguna carne. (所有 的 我 的 的 我 鱼 鱼 鱼 鱼 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放 放都 ǒ

Esto puede parecer exagerado, pero creo que es necesario. Cada vez que trato de decir menos, las cosas van mal. Si pide un plato de tofu que generalmente tiene cerdo molida y le pide “Por favor, no ponga carne molida”, puede obtener trozos de carne de cerdo en su lugar, y diciendo “No agregue carne de cerdo”, puede obtener carne de res.

Algunas personas sugerirán varias formas de decir “soy vegetariano”, como 我 素食 的 的 Wǒ shì sùshí zhǔyì de (soy vegetariano), 我 吃素 Wǒ chīsù (como vegetales) y 我 只 吃素 Wǒ zhǐ chīsù (Yo solo como vegetales). En mi experiencia, estos son útiles para explicar tus elecciones de estilo de vida a tus amigos, pero son completamente inútiles cuando se trata de pedir comida.

Si está dedicado a aprender, es posible aprender la cantidad mínima de mandarín necesaria para hacer esto en un par de días. Mi compañero de habitación pasó de no hablar chino a pedir vegano en chino, es decir, poder sugerir sustituciones en diferentes platos, explicar por qué es vegano, etc. en 2 meses.

El hecho de que es un poco más difícil pedir comida vegetariana en China está más que compensado por la increíble variedad de platos de verduras que puede obtener aquí. Como mencionó Quora User, los platos de verduras chinos comunes son geniales y los restaurantes vegetarianos especializados son increíbles. Vaya a un restaurante de Yunnan o Guizhou y pida algunos platos de hongos silvestres. Ve a Sichuan y bebe un poco de berenjena, judías verdes o tofu. Incluso algo tan básico como fideos con huevos fritos y tomates puede, en los restaurantes adecuados, estar entre las mejores comidas que haya comido. Hay algunas cosas que debes evitar: nunca he encontrado sitios de Dim Sum para tener muchas opciones vegetarianas, y hot pot, donde todo se hierve en una olla común, no funciona cuando sales a comer carne. Pero más allá de eso, he estado viviendo en un paraíso culinario.

Trabajé en Beijing durante unos seis años antes de convertirme en vegetariano. Resultó que hay más de 50 restaurantes vegetarianos disponibles (con algunos vegetarianos) en esa ciudad, y algunos de ellos son realmente buenos.

Sin embargo, es un problema para las personas que son nuevas en la ciudad descubrir estas opciones, y esto también puede aplicarse a otras ciudades.

Una sugerencia que daría es buscar en Google. Un simple google con palabras clave como ‘restaurant vegetariano ‘ casi siempre arrojará resultados realmente buenos.

Otra sugerencia es usar sitios web de reseñas como http://www.happycow.net o http: //dianping.com.&nbsp ; El segundo es un sitio web solo chino, por lo que uno necesita leer chino o tiene un amigo / compañero de trabajo disponible que entienda chino para ayudar (cuando estaba en China, siempre fui quien desempeñaba ese papel).

Otra sugerencia que daría es usar aplicaciones personalizadas como veggie in china ( http://www.veggieinchina.com ). La aplicación tiene listas de buenos restaurantes vegetarianos / veganos en las principales ciudades con mapas y direcciones. También contiene algunas frases útiles traducidas al chino (como ‘No como carne’) en caso de que uno necesite comunicarse con la gente local.

Espero que estas sugerencias hagan que sea más fácil para los vegetarianos / veganos sobrevivir en China.

¡Absolutamente! Hay, después de todo, muchos millones de budistas aquí, muchos de los cuales son vegetarianos estrictos, y las dietas vegetarianas por razones sanitarias o éticas son ahora bastante comunes entre los chinos urbanos. Las cosas que hacen con los productos de soja sorprenderán y asombrarán. La mayoría de los restaurantes decentes entienden que cuando dices que no comes carne eso significa que no debes cocinar con grasas animales o caldos tampoco. También hay bastantes restaurantes vegetarianos estrictos e incluso veganos que atienden a budistas, principalmente, en las principales ciudades cosmopolitas al menos. Es posible que tenga un poco más de dificultad en las ciudades de menor nivel, pero Beijing, Shanghai, Guangzhou, Shenzhen no plantearán ningún desafío real. En casa, el vegetarianismo es fácil de mantener también. El problema de la proteína perenne que enfrentan muchos vegetarianos se resuelve fácilmente con la cuajada de frijol. El arroz integral ahora está disponible en muchas tiendas también. Mi creencia personal es que ninguna cocina en el mundo hace justicia a las verduras que los chinos hogareños hacen. Un buen stirfry básico de bok choi o una rape o espinaca con un poco de ajo o un poco de cebollín picado y una pizca de sal es muy sabrosa …

Fui vegetariana durante 3 meses, mientras tenía su base en Shanghai y viajaba con frecuencia a otras ciudades de la Gran China para hacer negocios. Fue fácil encontrar una variedad de comida sabrosa, especialmente el omnipresente arroz / fideos, vegetales verdes, tofu y champiñones disponibles en restaurantes. Sin embargo, tuve dificultades para tener suficiente energía y tal vez el equilibrio adecuado de nutrientes, hasta que completé con sopa casera de frijoles rojos, nueces comprados en la tienda y un poco de chocolate (el primero es barato y fácil de hacer, los dos últimos son más caros que en los Estados Unidos). Para su consideración, todos mis amigos vegetarianos serios en China complementan la comida del restaurante con la cocina casera, pero pueden obtener ingredientes de manera conveniente en línea o en tiendas locales.

Kaiser tiene razón sobre la comida china en general, pero los verdaderos maestros de la comida vegetariana china están en Taiwán, y afortunadamente, los taiwaneses están abriendo restaurantes y supermercados vegetarianos en Shanghai, donde se asegura que la comida no tiene subproductos animales. Llame con anticipación y pregunte si el dueño es taiwanés. Visite dianping.com para más detalles. Además de tener más budistas, los taiwaneses están experimentando una locura de salud ahora, por lo que los restaurantes vegetarianos son extremadamente populares allí.

Si bien China es un país budista (en teoría), creo que es difícil encontrar vegetarianos practicantes reales entre la gente común. Cuando he hablado sobre el “vegetarianismo” con los chinos, en su mayoría lo mencionan como una dieta de monjes y “mujeres mayores”.

Tendrás que elegir cuidadosamente tus restaurantes. También debes tener en cuenta que la cultura se basa en “compartir comida”. Las comidas chinas (especialmente la cena) se comparten entre un grupo. He estado aquí por 3 1/2 años y he conocido a solo 1 verdadero vegetariano (un estadounidense).

Si bien hay un amplio uso de tofu como plato, a menudo se mezcla con algún tipo de producto animal (la carne misma o el aceite). Mi consejo es que prepare sus propias comidas o encuentre restaurantes que se especialicen en platos vegetarianos. Si llegas a Hangzhou, podría recomendar un lugar 🙂

¡Buena suerte!

Creo que Kaiser prácticamente cubrió esto, pero me gustaría un pequeño punto. Ten mucho cuidado en los restaurantes. Hay muchos que entenderán tu pedido (a la espera de tu nivel de chino), pero hay muchos otros en los que el personal de espera no está completamente al tanto de lo que entra en su comida. Terminará encontrándose con muchos platos de verduras que contienen carne (muy probablemente carne de cerdo). Lo mejor es mostrar algo de paciencia aquí y amablemente solicitarles que traigan un nuevo plato.

Por supuesto que puede.

Los monjes mahayana chinos no comen ningún alimento que no sea vegetariano, ni siquiera “cinco parivyaya”, cinco clases de vegetales que tienen un olor picante.

Todavía tienen una gran cantidad de deliciosos platos para elegir. La gente en los países de Asia oriental come más verduras que los países occidentales, por lo que no hay necesidad de que te preocupes por eso.

la respuesta podría ser Sí solo si vas al auténtico restaurante vegetariano o cocinas solo en lugar de comer en un restaurante normal y les pides que hagan tu comida completamente vegetariana, lo que es un tanto imposible.

Conozco a muchos vegetarianos en China … y muchos de ellos son chinos. Sí, pueden sobrevivir como vegetarianos. Desde mi experiencia, solo tienes que explicarlo cuidadosamente a fuwuyuan. O simplemente puedes ir a restaurantes vegetarianos.

Depende de a dónde vayas. Si vas a las montañas altas como Mongolia Interior, pasarás un mal momento. Por otro lado, muchas áreas rurales pobres no pueden sobrevivir si NO eres vegetariano. Todo lo que tienes es arroz y vegetales en algunos lugares.

Me temo que la respuesta no es tan positiva.
Una cosa que me viene a la mente a primera vista de esta pregunta es que la mayoría de los restaurantes chinos usan caldo de cerdo para hacer que la cocina sea sabrosa. Si eres realmente un estricto vegetariano, puedo decir que no tienes la opción de comer afuera.
Bienvenido a un mundo de solo-comer-en-casa

Sí, pero si solo miras en lugares aleatorios donde la mayoría de la gente come, es posible que no encuentres muchas opciones porque les gusta poner carne en todas partes. O pueden rociarlo con hilo dental. Me han dicho que los restaurantes budistas en las instalaciones del templo son completamente vegetarianos.