Sí, las semillas de cáñamo pueden ayudar a las personas mayores a vivir una vida mejor. Nuevos estudios sobre el envejecimiento informan Las personas mayores y las personas con dietas bajas en grasa tienen un mayor riesgo de deficiencias de proteínas, Omega-6 y Omega-3. Ahora sabemos que una dieta rica en proteínas de semilla de cáñamo y ácidos grasos esenciales (AGE) puede mejorar la salud, la felicidad y la calidad de vida para todas las edades, especialmente las de 50 años o más, The Journal of Agricultural and Food Chemistry.
¿Por qué son tan buenos para nosotros?
- Las semillas de cáñamo proporcionan 30 gramos de proteínas fácilmente digeribles, Edestin y Albúmina.
- Contiene la proporción perfecta de 3: 1 de ácidos grasos Omega-6 a ácidos grasos Omega-3. Ningún otro aceite de nuez o vegetal contiene esta proporción.
- Mantenga todos los 9 aminoácidos y las vitaminas A, C y E.
- Cargado de minerales: fósforo, potasio, magnesio, azufre, calcio, hierro y zinc.
- Rico en fibra y fitonutrientes.
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La planta de cáñamo agrícola realmente es un “Árbol de la vida”. Los beneficios nutricionales de las deliciosas semillas de cáñamo “súper alimento” son esenciales para las personas mayores. Es fácil agregarlos a las rutinas diarias.
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