Sería un desafío, pero sí podrías hacerlo. Los culturistas veganos tienen que ser más meticulosos con sus elecciones de alimentos y combinaciones. La proteína es obviamente vital para el crecimiento y la reparación muscular, y en una dieta basada en vegetales, tendrás que hacer un esfuerzo adicional para asegurarte de obtener todos los aminoácidos esenciales. Las dietas basadas en plantas a menudo también carecen de varios micronutrientes, por lo que es posible que tenga que considerar la administración de suplementos.
Planes de dieta personalizada
