¿Cuáles son tus comidas favoritas para comer como ciclista antes de viajar?

Realmente me gusta la avena cortada en yogur, fresas y arándanos. Cuando estoy en viajes más largos, por lo general me tranquilizo. Tomé la mejor decisión porque mucho antes de que tenga hambre, mis compañeros jinetes están hambrientos. Esto te mantendrá lleno mucho más tiempo que la mayoría de las opciones de desayuno y es mucho más saludable.

Me encanta comer gachas de avena antes de montar. ¿Razones?

# 1 Potencia que dura mucho

Con gachas voy más largo y más fuerte. Tiene calorías que necesito y también liberará energía lentamente durante muchas horas.

# 2 Genial para digerir

Es fácil para mi estómago y digiere rápidamente. Después de comer gachas me siento más ligero en comparación con otras comidas.

# 3 sabroso

Gachas de avena es fácil de mezclar. Me gusta agregar pasas, que también es bueno para el músculo cardíaco.

Finalmente su costo es casi nulo, a menos que compre mezclas de musli más caras.

¡No subestimes el poder de las gachas simples!

PD: Suelo andar de 50 a 100 km de una vez y las gachas me dan suficiente energía.

Soy parcial a una sub albóndiga con queso provolone en la parte superior. He comido muchas otras cosas, frías y calientes, pero esto me satisface por más tiempo y nunca causa calambres, como a menudo lo hacen los alimentos fríos.

Antes de un viaje de resistencia con un comienzo temprano en la mañana, a menudo voy a tomar una comida McDonald’s Sausage McMuffin, incluyendo papas fritas y un pequeño jugo de naranja.

Si va a pasar un tiempo antes de que empiece el viaje, puedo agregar un café pequeño a eso.

Mi razonamiento: es una combinación sabrosa (en mi humilde opinión) que está bien equilibrada con carbohidratos para un comienzo rápido, proteína de digestión más lenta para estimular un poco de energía más tarde, e incluso grasa de digestión más lenta para continuar más tarde. La conveniencia de conducir es un beneficio adicional, y al menos por aquí, el café McDonald’s es bastante bueno. No se compara con el café de Dunkin, pero los desayunos de Dunkin no se pueden comparar con McDonald’s.