Desnutrición y, dependiendo del contenido de la comida, hambre gradual que puede llevar a la falla de un órgano y, finalmente, a la muerte. Su cuerpo TIENE QUE TENER un cierto número de calorías para funcionar o comienza a fallar como cualquier máquina sin combustible. Las calorías son combustible que mantienen nuestros cuerpos operativos. Sin ellos o suficientes, su cuerpo comienza a disfuncionar. En algún momento comenzará a digerir su propio tejido muscular para obtener suficientes calorías. Eso incluye músculos importantes como tu corazón. Eventualmente esos órganos fallan y mueren. Una mujer debe comer un MÍNIMO de 1200 calorías por día y un hombre de 1800. Esas calorías saludables no son calorías vacías que su cuerpo no puede usar. La falta de vitaminas y minerales necesarios de vegetales ayudará a aliviar el proceso ya que la malnutrición aumenta su deterioro físico.
¿Qué le sucederá a una persona que no come casi vegetales y solo una pequeña comida al día?
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Si está hablando de los resultados, entonces es simple, el cuerpo necesita vitaminas y energía de cualquier forma que le dé, si la comida es suficiente para satisfacer todo el cuerpo, entonces no importa si consume vegetales o no.
Siempre se recomienda comer verduras porque contiene nutrientes vitales y también fibra, que no se puede obtener de ninguna otra comida de sustitución.
Por lo tanto, comience a tomar la dieta y las verduras adecuadas (son muchas en variedad).
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