No absolutamente no. En un escenario de estar en el desierto y todo lo que tienes es una caja de cartón fría de jugo de naranja puro Tropicana (sin pulpa), es científicamente mejor no beberla. Pregúntele a Bear Grylls … él sabe que es mejor orinar en una camisa y envolverla alrededor de su cabeza que beber OJ. A menos que haya pulpa, la pulpa tiene una molécula que transforma el efecto de secado de OJ para crear un elixir de vida hidratante.
¿El jugo de naranja te hidrata?
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“Lo que la gente necesita recordar es que el fluido es un elemento general y no se refiere únicamente al agua; el té y el café, la calabaza y la leche para niños son perfectamente buenos sustitutos de líquidos. Se dicen muchas tonterías acerca de que el agua es la mejor forma de hidratarse “.
Catherine Collins, dietista principal, St. George’s Hospital, Londres.
Sí, y tiene mucha azúcar, que generalmente no es buena. Mejor comer toda la naranja para que pueda obtener el beneficio de la fibra. ¡Bebe mucha agua y come muchas verduras también!
Algún tiempo, el jugo de naranja puede hidratarte si tomas el estómago vacío sin ningún alimento …
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