Una taza de leche contiene unos impresionantes 56 microgramos del mineral, o aproximadamente el 37% de lo que una persona promedio debe consumir cada día. Tamaño de la porción (1 taza), 56 microgramos de yodo (37% DV), 98 calorías. Para la deficiencia de yodo, las algas secas son el remedio ideal debido a su increíble suministro de este mineral esencial.
¿La leche contiene yodo?
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