Su dieta será más saludable cuanto más variada sea. Así que solo agrega algunas cosas. Ocasionalmente, tome yogur en lugar de leche. Agregue algo diferente a sus fideos o cambie esos fideos por arroz o patatas.
¡Solo cambia más!
¿Son saludables estos hábitos alimenticios para un estudiante universitario?
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Cómo dejar de ser quisquilloso y comer saludablemente
¿Crees que los humanos podrían encontrar una forma de vivir sin comer?
Eso parece una dieta universitaria bastante común.
Lo único que quiero recalcar es que debes consultar a un nutricionista o médico para asegurarte de que tienes suficiente variedad en tu dieta. No parece que estés incorporando verduras en tu dieta, y esto puede afectar negativamente tu sistema digestivo, ya que carecerás de fibra dietética y hierro esenciales.
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