Las algas se refieren a una variedad de organismos similares a plantas que viven en el agua, incluidas las algas verde-azules espirulinas, algas marinas como algas marinas y wakame, y algas pardas como laminaria o kombu. Estos vegetales marinos proporcionan algunos nutrientes esenciales y pueden tener algunos beneficios para la salud, pero también existen algunos riesgos potenciales, especialmente si los consume en grandes cantidades.
Posibles efectos secundarios:
Algunas personas pueden ser alérgicas a las algas y experimentar los síntomas de una reacción alérgica, como erupción cutánea, dificultad para respirar, hinchazón y anafilaxia. Otros posibles efectos secundarios incluyen bocio, reacciones cutáneas y efectos gastrointestinales. Algunos tipos de algas secas son ricas en yodo, lo que podría causar un aumento en la cantidad de hormona estimulante de la tiroides en su cuerpo y darle a su piel un tinte amarillo o causar un brote en la piel que se parece al acné si los consume en grandes cantidades. Las mujeres embarazadas deben evitar las algas marrones laminarias, ya que pueden dilatar el cuello uterino, lo que resulta en trabajo de parto prematuro.
Otras consideraciones y riesgos
Algunos tipos de algas pueden ser ricos en sodio, por lo que las personas con presión arterial alta o enfermedad cardíaca deben consultar con su médico antes de consumir algas. Las personas con fenilcetonuria o una enfermedad autoinmune no deben tomar la espirulina, ya que puede empeorar estas condiciones. También puede interactuar con medicamentos que suprimen la función inmune y los anticoagulantes. Solo tome suplementos de algas que hayan sido certificados sin contaminación. Los productos contaminados con una sustancia llamada microcistina podrían causar daño hepático, renal y cerebral, y aquellos contaminados con cianotoxina también podrían causar convulsiones, páncreas, problemas cardíacos o respiratorios. Los productos contaminados pueden causar sed, vómitos, náuseas y dolor de estómago. Algunos tipos de algas son tóxicos y pueden causar entumecimiento, debilidad, diarrea, náuseas, hormigueo y muerte.
Las ventajas y desventajas de las algas | eHow
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