Me encanta la ensalada César, pero a veces solo tengo vegetales o ingredientes limitados en la cocina, así que traté de descubrir nuevas recetas. Aquí hay una lista que puedes consultar para referencia:
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Ensaladas: en primer lugar, una muy buena fuente de fibra que ayuda a la digestión y recluta fibras musculares. En segundo lugar mantiene el cuerpo hidratado y proporciona minerales y vitaminas.
Ensalada de verduras: 1.5 pepino + 2 tomates + 1 cebolla + 1 rábano + media remolacha.
Ensalada de frutas: 1 manzana + 1 naranja + uvas + bayas + Piña.
Por encima de dos ensalada me da no. de vitaminas, antioxidantes para tratar el daño dentro del cuerpo debido a los radicales y eliminar las toxinas.
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