Dependiendo del tipo de té que tome (negro, verde, oolong, blanco, etc.), puede probar algunos de los siguientes.
- Crepes de plátano y proteína de 3 ingredientes: uno de mis colegas jura por esto. Básicamente son plátanos, huevos y proteína en polvo, y puedes agregarle fruta seca o chispas de chocolate. Encontré una receta básica aquí, pero todas las recetas son bastante similares en línea. Esto iría bien con un té negro fuerte y fuerte con o sin leche
- La avena Steelcut con frutas y nueces iría bastante bien con tés negros o verdes. Creo que Genmaicha (té verde con arroz integral tostado) sería encantador con él
- Si está tomando algo sabroso, tostadas, salmón ahumado, jamón y huevos es bastante rápido de preparar y estaría bien con un fuerte y ahumado negro. ¡Yum!
- Los brochetas de sésamo o almendra son buenas alternativas a las galletas, y van bien con casi cualquier té sin humo. Un sencha japonés o un oolong chino floral serían excelentes opciones
- Semillas de Chia en el té: me gustan las semillas de chía, son como la tapioca cuando se empapan en líquido y son muy saludables para ti. Los remojo en todo tipo de líquidos: jugo, leche de almendra, té. Remoje una cucharada de semillas de chia en su té favorito, y agregue leche / azúcar / limón / fruta fresca a su gusto. También es un desayuno sabroso y rápido para llevar: simplemente ponga todo en un tarro de cristal, atorníllelo y tírelo a su bolsa.
Espero que estos despierten algunas ideas para ti.