Sí. Obtienes hidratación de líquidos. Algunos son más útiles y eficientes que otros para hidratar (y mantener el cuerpo hidratado).
También puede obtener hidratación de otras fuentes como fruta jugosa (sandía, etc.) y otros artículos que tienen líquido en cantidades sustanciales.
Incluso los líquidos que contienen cafeína pueden hidratarse por un tiempo, pero no tan eficientemente como esos líquidos sin cafeína. Lo mismo es cierto para el alcohol. El efecto sobre el cuerpo de ambas sustancias generalmente resulta en un aumento de la orina contrarrestando los efectos de la hidratación.
