- La ingesta calórica diaria mínima para un humano es de aproximadamente 1.700 calorías
- La col rizada tiene 0.5 Cal por gramo
1700 / .5 = 3400 g o 3.4 kg o 7.5 lbs
Entonces, si puedes comer 3.4 kg de col rizada al día, cumplirás tus necesidades calóricas mínimas. Kale sola no es una dieta completa y equilibrada, por lo que eventualmente quedarás desnutrido.
Este simple cálculo funciona con cualquier alimento que conozca el contenido calórico de. Un Twinkie tiene 135 Cal por twinkie (3.5 Cal / gm):
1700/135 = 12.6 Twinkies por día para sobrevivir.
¡Así que deberías comer 6 Twinkies y 1.7 kg de col rizada al día para una dieta de subsistencia más equilibrada!