Sí, bebo 4 litros de agua todos los días. Hay muchos beneficios de beber tanta agua como puedas.
Algunos de los beneficios más saludables que tengo son:
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Sí, yo bebo 5 litros por día, pero no nuestra agua todo el tiempo, bebo un litro de agua de perejil para limpiar mis riñones, ellos un litro de agua y cúrcuma fresca para estimular mi sistema inmune, otro litro con menta y limón , luego un litro con canela. Entonces es como tener sorbos todo el día de todos los gustos. Voy al baño en el rango normal, mi cuerpo se acostumbró a tener agua, como todo de forma moderada, sin exceso de azúcar o pan blanco. Me siento realmente saludable, hago análisis de sangre de vez en cuando para controlar mi situación de salud. Camino en la cinta de correr 3 veces por día también.
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