¿El jugo de limón se deshidrata?

El agua de limón es un diurético suave (es decir, te hace orinar más). Por lo tanto, beber más de 12 a 16 onzas de agua con limón por día en lugar de agua pura puede llevar a la deshidratación. No hay nada que reemplace la necesidad biológica de H20 simple en el cuerpo. Por supuesto, con agua pura, me refiero al agua filtrada de contaminantes sin agregar nada más. El cuerpo necesita agua, nada que sustituya al agua. El café, el té, los refrescos, el alcohol e incluso la leche y los jugos no son lo mismo que el agua. Compare eso con el café y el té (diuréticos más fuertes), por cada 8 onzas de café o té que beba, debe reponer con 12 a 16 onzas de agua. Es cierto que estas bebidas contienen agua, pero la mayoría de ellas también contienen sustancias deshidratantes, como la cafeína. Estas sustancias liberan al cuerpo del agua en la que se disuelven, además de agua adicional de las reservas del cuerpo. . . . Si mide el volumen de orina después de tomar la bebida, verá que ha emitido más orina que el volumen de la bebida. Por lo tanto, a pesar de que el agua de limón no contiene cafeína, todavía tiene un efecto diurético suave y no debe reemplazar la ingesta diaria de agua.