Es probable que caiga en la cetosis, donde su cuerpo comienza a “ahorrar proteína”. En resumen, su cerebro comenzará a usar cetonas, almacenadas en grasa corporal, en lugar de glucosa, como combustible. El ayuno puede generar grandes beneficios, aunque debe proceder con precaución. Si fuma cigarrillos o toma otros estimulantes, esto suprimirá su apetito. Si tiene intención de ayunar, le sugiero que se mantenga hidratado.
¿Qué pasa si no comes la noche anterior y el día siguiente?
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¿Necesitamos comer tanto si podemos absorber almidón en la boca?
Soy bastante glotón. ¿Cómo podría acostumbrarme a comer menos?
¿A alguien no le gusta comer papas?
Su cuerpo tiene un nivel de energía almacenada, por lo que no ocurrirá nada fatalista. Notará la diferencia basada en la memoria de tener una comida en ciertos momentos. Tienes sensoriales que te dicen cuándo se deben satisfacer ciertas necesidades.
Depende de tu nivel de salud / adicción. Si no estás haciendo lo que eres adicto (azúcar, café), es posible que tengas dolores de cabeza o debilidad. Si no tiene anormalidades nutricionales, se sentirá absolutamente increíble y feliz sin ningún motivo. He ayunado muchas veces (9 días la mayoría al mismo tiempo) y creo que es lo mejor para mí en el mundo. Su experiencia puede ser diferente…
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