¿Por qué desarrollo la alimentación compulsiva justo antes de mi período?

Las hormonas que surgen antes del embarazo causan un aumento en el hambre. Es natural. Trate de comer alimentos más saludables como fruta en lugar de atracones de dulces y cosas saladas (¡lo que generalmente anhelamos en ese momento!) Un poco de palomitas de maíz ligeramente saladas es bastante saludable y puede satisfacer la sal y el deseo crujiente. Un cuadrado de chocolate negro sería un bocado relativamente saludable también. Intente no comer demasiado o eventualmente aumentará mucho de peso a menos que sea bueno para hacer ejercicio. Lo bueno es que también requerimos calorías adicionales en ese momento del mes como preparación para la pérdida de sangre. Apesta ser mujer a veces.