Las hormonas que surgen antes del embarazo causan un aumento en el hambre. Es natural. Trate de comer alimentos más saludables como fruta en lugar de atracones de dulces y cosas saladas (¡lo que generalmente anhelamos en ese momento!) Un poco de palomitas de maíz ligeramente saladas es bastante saludable y puede satisfacer la sal y el deseo crujiente. Un cuadrado de chocolate negro sería un bocado relativamente saludable también. Intente no comer demasiado o eventualmente aumentará mucho de peso a menos que sea bueno para hacer ejercicio. Lo bueno es que también requerimos calorías adicionales en ese momento del mes como preparación para la pérdida de sangre. Apesta ser mujer a veces.
¿Por qué desarrollo la alimentación compulsiva justo antes de mi período?
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