El café tiene un efecto diferente en diferentes personas. En cuanto a mí personalmente, he reducido significativamente mi consumo diario. Sin embargo, cuando bebía alrededor de 6-7 (12 onzas) de café al día, me encontraba casi siempre tensa y nerviosa. También tendría frecuentes choques de medio día y todo lo que quería hacer era dormir. Luego, cuando mi día se calmaba y me relajaba, estaba desconectado y no podía dormir. También me di cuenta de que usaría el baño a menudo para drenar la tubería. Mi dieta era horrible porque durante todo el día no tenía apetito así que comía mucho por la noche y gané unos kilos durante esos tiempos oscuros. Ahora me limito a solo 2 tazas al día, el sol brilla, mis hábitos alimenticios han mejorado, estoy durmiendo lo suficiente y he perdido una buena cantidad de peso.
¿Tomar más café te hace sentir cansado o despierto?
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¡Oye! tomar café puede hacerlo despertar. Definitivamente lo ayudará a hacer su tarea nocturna importante. Pero si toma tanto de ella, entonces puede enfrentar algún problema como gástrico, alsar, etc. Y puede sufrir mucho. Tomar un delicioso café siempre es especial para mí. Me encanta mucho especialmente a altas horas de la noche cuando el ambiente permanece en silencio.
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