No hay nada mágico en la miel; es casi todo azúcar Por lo tanto, agregar una cucharadita de miel a su leche agrega aproximadamente 21 calorías de carbohidratos simples y algunas cantidades muy pequeñas de algunos nutrientes. Le da un poco de impulso como bebida de recuperación posterior al entrenamiento, aumentando un poco el nivel de carbohidratos, pero eso es todo. Es por eso que algunas personas beben leche con sabor post-entrenamiento; la leche normal está bien, pero un poco de azúcar y sabor añadido es un pequeño placer. Obtendrá el mismo “beneficio” al poner una cantidad similar de cualquier azúcar en la leche.
¿Cuáles son los beneficios de beber leche fría con miel?
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La leche tiene una gran cantidad de calcio que ayuda a prevenir la acumulación de ácido y absorbe el exceso de ácido producido, lo que reduce los síntomas de acidez . El hecho de que esté frío también proporciona un alivio instantáneo de la sensación de ardor que uno siente durante el reflujo ácido .
Las propiedades antioxidantes y antibacterianas de la miel ayudan a mejorar el sistema digestivo y aumentar la inmunidad. Tiene antioxidantes, que son muy efectivos para la eliminación de radicales libres del cuerpo.
- Honey Milk aumenta su resistencia.
- Fortalece los huesos.
- Le da una buena noche de sueño
- Es muy bueno para la piel brillante y anti envejecimiento.
- Tiene beneficios antibacterianos en ella.
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