Limite los azúcares a 12 cucharaditas por día, coma muchas verduras, no coma en exceso granos, limite el ácido fosfórico de los refrescos. Una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio en agua es una forma fácil de volver a alcalinizar después del ejercicio.
Estoy dispuesto a comer cosas que no saben bien y dedicarle tiempo a esto. ¿Cuál es la dieta alcalina más efectiva, sin considerar el sabor?
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¿Los italianos comen espaguetis con un tenedor, con un tenedor y una cuchara, o con ambos?
¿Soy raro si me gusta comer MRE?
Lo siento mucho, pero nunca he visto ninguna evidencia convincente de que esto sea algo más que una dieta de moda, así que no tengo más información que decir que sería mucho mejor seguir una dieta equilibrada.
También me gustaría añadir que comer alimentos desagradables puede conducir a problemas digestivos a corto plazo y destruir su apreciación de los alimentos a largo plazo.
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