3 vasos de agua tibia solo por la mañana con 1 cucharada de miel o jugo de awla antes de cepillarse los dientes.
Luego 1 vaso de agua cada 1 o 1.30 horas de día completo.
Justo antes o después del baño.
Nunca tome agua entre el almuerzo o la cena, se permiten 2-3 filtraciones.
1-2 vasos antes de dormir.
Recuerde beber agua tanto como pueda especialmente si usted es un fumador.
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