¿La cerveza es buena para la salud?

“Según WebMD, beber cerveza es:

Probablemente eficaz para

  • Prevención de enfermedades del corazón y del sistema circulatorio, como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, “endurecimiento de las arterias” ( aterosclerosis ) y dolor en el pecho (angina). Existe alguna evidencia de que beber alcohol puede beneficiar al corazón. Beber una bebida alcohólica por día o beber alcohol por lo menos de 3 a 4 días por semana es una buena regla general para las personas que beben alcohol. Pero no tome más de dos bebidas por día. Tomar más de dos bebidas al día puede aumentar el riesgo de muerte general y también de morir a causa de una enfermedad cardíaca. Esto es lo que los investigadores han encontrado:
    • Beber bebidas alcohólicas, incluida la cerveza, por personas sanas parece reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. El consumo moderado de alcohol (de una a dos bebidas por día) reduce el riesgo de enfermedad coronaria, aterosclerosis y ataque cardíaco en aproximadamente 30% a 50% en comparación con los no bebedores.
    • El consumo de alcohol ligero a moderado (de una a dos bebidas por día) reduce el riesgo de tener el tipo de accidente cerebrovascular causado por un coágulo en el vaso sanguíneo (accidente cerebrovascular isquémico), pero aumenta el riesgo de tener el tipo de accidente cerebrovascular causado por un vaso sanguíneo roto (accidente cerebrovascular hemorrágico).
    • El consumo de alcohol ligero a moderado (de una a dos bebidas por día) en el año anterior a un primer ataque cardíaco se asocia con un riesgo reducido de mortalidad cardiovascular y por todas las causas en comparación con los no bebedores.
    • En hombres con enfermedad coronaria establecida, el consumo de 1-14 bebidas alcohólicas por semana, incluida la cerveza, no parece tener ningún efecto sobre la enfermedad cardíaca o la mortalidad por todas las causas en comparación con los hombres que beben menos de una bebida por semana. Beber tres o más tragos por día se asocia con una mayor probabilidad de muerte en los hombres con antecedentes de ataques cardíacos.
    • Sin embargo, algunas investigaciones preliminares sugieren que consumir aproximadamente 11 onzas de un tipo específico de bebida de cerveza (cerveza Maccabee) 330 ml diarios durante 30 días no parece reducir la presión sanguínea ni mejorar el colesterol en personas con enfermedades cardíacas.
  • Reducir el riesgo de morir por enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular y otras causas. Existe alguna evidencia de que el consumo ligero a moderado de bebidas alcohólicas puede reducir el riesgo de muerte por cualquier causa en personas de mediana edad y mayores.

Posiblemente eficaz para

  • Mantener las habilidades de pensamiento con el envejecimiento. Los hombres mayores que tienen un historial de beber una bebida alcohólica por día parecen mantener una mejor capacidad de pensamiento general durante los últimos 70 y 80 años en comparación con los que no beben. Sin embargo, beber más de cuatro bebidas alcohólicas por día durante la mediana edad parece estar relacionado con una capacidad de pensamiento significativamente más baja más adelante en la vida.
  • Insuficiencia cardíaca congestiva (CHF). Existe alguna evidencia de que el consumo de una a cuatro bebidas alcohólicas por día reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca en personas de 65 años o más.
  • Diabetes. Las personas que beben alcohol en cantidades moderadas parecen tener un riesgo menor de desarrollar diabetes tipo 2. Las personas con diabetes que consumen alcohol en cantidades moderadas parecen tener un riesgo reducido de enfermedad coronaria en comparación con los no bebedores con diabetes tipo 2. La reducción del riesgo es similar a la que se encuentra en personas sanas que consumen cantidades de alcohol leves a moderadas.
  • Prevención de úlceras causadas por una bacteria llamada Helicobacter pylori. Existe cierta evidencia de que el consumo moderado a alto de alcohol (más de 75 gramos) por semana a partir de bebidas como la cerveza y el vino puede reducir el riesgo de infección por H. pylori.

Posiblemente ineficaz para

  • Reduciendo el riesgo de muerte por cáncer. Aunque beber vino se ha relacionado con algunas reducciones en la mortalidad por cáncer, beber cerveza no parece tener este efecto. De hecho, hay algunas pruebas de que beber cerveza podría aumentar ligeramente las muertes relacionadas con el cáncer. Existe alguna evidencia de que beber una o más bebidas alcohólicas puede aumentar la probabilidad de muerte por cáncer de mama.

Insuficiente evidencia de

  • Previniendo la enfermedad de Alzheimer. La evidencia en desarrollo sugiere que una o dos bebidas alcohólicas por día pueden reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer tanto en hombres como en mujeres en comparación con los no bebedores.
  • Ansiedad El efecto del alcohol sobre la ansiedad es complicado y puede verse afectado por el estado psicológico del usuario. El alcohol a veces reduce la ansiedad, a veces la aumenta y algunas veces no tiene efecto.
  • Huesos débiles (osteoporosis). Existe alguna evidencia en desarrollo que sugiere que el consumo moderado de alcohol en mujeres que han pasado la menopausia está relacionado con huesos más fuertes. La ingesta de alcohol de la mitad a una bebida por día parece tener el mayor efecto en la resistencia ósea en comparación con los no bebedores y los grandes consumidores de alcohol.
  • Previniendo el cáncer de próstata .
  • Previniendo el cáncer de mama
  • Previniendo cálculos biliares.
  • Previniendo cálculos renales.
  • Estimular el apetito y la digestión.
  • Otras condiciones.

Se necesita más evidencia para calificar la efectividad de la cerveza para estos usos.

Los efectos dañinos de la cerveza incluyen:

La cerveza es PROBABLEMENTE SEGURA para la mayoría de las personas cuando se usa con moderación. Esto se traduce en dos o menos vasos de 12 onzas por día. Beber más que esto de una sola vez POSIBLEMENTE NO ES SEGURO y puede causar muchos efectos secundarios, que incluyen: enrojecimiento, confusión, problemas para controlar las emociones, pérdida de coordinación, convulsiones, somnolencia, dificultad para respirar, hipotermia, niveles bajos de azúcar en la sangre, vómitos, diarrea, sangrado, ritmo cardíaco irregular y otros.

El uso a largo plazo puede conducir a la dependencia del alcohol y puede causar muchos efectos secundarios graves, que incluyen: desnutrición, pérdida de memoria, problemas mentales, problemas cardíacos, insuficiencia hepática, hinchazón (inflamación) del páncreas, cánceres de la vía digestiva y otros.

Precauciones especiales y advertencias:

Embarazo y lactancia : es probable que el alcohol NO ES SEGURO para beber durante el embarazo. Puede causar defectos de nacimiento y otros daños graves al bebé por nacer. El consumo de alcohol durante el embarazo, especialmente durante los primeros dos meses, está asociado con un riesgo significativo de aborto espontáneo, síndrome de alcoholismo fetal y trastornos del desarrollo y del comportamiento después del nacimiento. No beba alcohol si está embarazada.

El alcohol también PROBABLEMENTE NO ES SEGURO cuando se amamanta. El alcohol pasa a la leche materna y puede causar el desarrollo anormal de habilidades que involucran la coordinación mental y muscular, como la capacidad de voltearse. El alcohol también puede alterar el patrón de sueño del bebé. A pesar de un rumor de lo contrario, el alcohol también parece reducir la producción de leche.

Asma : ha habido informes ocasionales de asma provocada por el consumo de cerveza.

Gota : el consumo de alcohol puede empeorar la gota.

Condiciones del corazón : si bien hay cierta evidencia de que beber cerveza con moderación puede ayudar a prevenir la insuficiencia cardíaca congestiva, la cerveza es dañina cuando la usa alguien que ya padece esta afección. El consumo de alcohol puede empeorar el dolor en el pecho y la insuficiencia cardíaca congestiva.

Presión arterial alta : Beber tres o más bebidas alcohólicas por día puede aumentar la presión arterial y empeorar la presión arterial alta.

Altos niveles de grasas en la sangre llamadas triglicéridos (hipertrigliceridemia) : el consumo de alcohol puede empeorar esta condición.

Dificultad para dormir (insomnio) : Beber alcohol puede empeorar el insomnio.

Enfermedad hepática : el consumo de alcohol puede empeorar la enfermedad hepática.

Condiciones neurológicas : El consumo de alcohol puede empeorar ciertos trastornos del sistema nervioso.

Una afección del páncreas llamada pancreatitis : el consumo de alcohol puede empeorar la pancreatitis.

Úlceras estomacales o un tipo de acidez estomacal llamada reflujo gastroesofágico (ERGE) : el consumo de alcohol puede empeorar estas afecciones.

Una condición de la sangre llamada porfiria : el consumo de alcohol puede empeorar la porfiria.

Problemas mentales : Beber tres o más tragos de alcohol por día puede empeorar los problemas mentales y reducir las habilidades de pensamiento.

Cirugía : la cerveza puede ralentizar el sistema nervioso central. Existe la preocupación de que la combinación de la cerveza con la anestesia y otros medicamentos utilizados durante y después de la cirugía reduzca demasiado el sistema nervioso central. Deje de beber cerveza al menos 2 semanas antes de una cirugía programada.

Fuente: http://www.m.webmd.com/vitamins/…

Sí, la cerveza es buena para la salud, dado que no se bebe en exceso y se mantiene una dieta adecuada.

Algunos beneficios de la cerveza

1. La cerveza mantiene sus riñones saludables Un estudio de Finish destacó la cerveza entre otras bebidas alcohólicas, descubriendo que era mejor para sus riñones. De hecho, cada botella de cerveza que bebes reduce el riesgo de desarrollar cálculos renales en un 40%.

2. Cerveza para una mejor digestión La cerveza, y especialmente la cerveza oscura, contiene hasta un gramo de fibra soluble * en cada vaso de 30 cl, a diferencia del vino, que no contiene ninguna fibra en absoluto. La fibra desempeña un papel importante en el tránsito intestinal (una deficiencia de fibra puede causar trastornos gástricos e intestinales, como estreñimiento o diarrea).

3. Cerveza para reducir el colesterol malo La fibra en la cerveza también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL, es decir, el tipo de colesterol “malo”.

4. La cerveza puede aumentar tus niveles de vitamina B. La cerveza contiene varias vitaminas B (B1, B2, B6 y B12). Un estudio holandés descubrió que los bebedores de cerveza tenían niveles 30 por ciento más altos de vitamina B6 que sus contrapartes que no bebían, y niveles que eran dos veces más altos que los de los bebedores de vino. La cerveza también es una generosa fuente de vitamina B12, un factor anti-anémico que no se encuentra en muchos alimentos.

5. cerveza para huesos más fuertes! Un estudio de 2009 concluyó que los niveles elevados de silicio en la cerveza pueden contribuir a una mayor densidad ósea.

6. La cerveza como cura para el insomnio Lactoflavina y el ácido nicotínico, que están presentes en la cerveza, ¡pueden promover el sueño!

7. La cerveza reduce el riesgo de un ataque al corazón Los bebedores de cerveza tienen un riesgo reducido de 40 a 60 por ciento de sufrir un ataque cardíaco en comparación con los bebedores que no beben cerveza.

8. La cerveza ayuda a prevenir los coágulos de sangre Los ingredientes de la cerveza ayudan a prevenir la formación de coágulos de sangre.

9. La cerveza aumenta tu memoria Según los estudios, es menos probable que los bebedores de cerveza padezcan Alzheimer y demencia que los que no beben cerveza.

10. La cerveza ayuda a combatir el estrés Investigadores de la Universidad de Montreal descubrieron que dos vasos de cerveza al día pueden reducir el estrés o la ansiedad relacionados con el trabajo.

11. La cerveza como remedio para el resfriado. ¡Beber cerveza tibia es un excelente remedio para el resfriado! Cuando la cebada se calienta mejora la circulación sanguínea y lo ayuda a respirar cuando se siente congestionado. También proporciona alivio para el dolor en las articulaciones y aumenta su inmunidad. Entonces, ¿cómo lo preparas? Calienta una botella de cerveza en una caldera doble y luego agrega cuatro pequeñas cucharaditas de miel.

12. La cerveza hace la piel más bella ¡Buenas noticias para las mujeres! Ciertas vitaminas en la cerveza pueden regenerar la piel y tener un impacto positivo en la pigmentación. Tu piel se vuelve más suave y flexible.

Originally respondió

La respuesta de Monica Pawar a ¿Cuánta cerveza al día debo beber para obtener beneficios de salud pero evito beber demasiado?

Espero que esto sea útil

Gracias

Alrededor de 16 g de alcohol por día pueden ayudar a aumentar los niveles de HDL (colesterol bueno). Probablemente en esta cantidad, la persona puede sentirse eufórica y la ansiedad se alivia.

La ingesta crónica de más de 1 a 2 bebidas al día es definitivamente perjudicial para la salud. El alcoholismo crónico puede conducir a:

  • El alcohol es una bebida rica en calorías (7 cal / g), que no se puede almacenar. Evita los carbohidratos y las grasas como fuente de energía, por lo que la ingesta regular contribuye a la obesidad .
  • hipertensión y cardiomiopatía .
  • Anemia por deficiencia de folato, encefalopatía de Wernicke, psicosis de Korsakoff .
  • Gastritis crónica y pancreatitis aguda que conducen a deficiencias nutricionales.
  • Debilidad y miopatía
  • El alcohol es un afrodisíaco : el comportamiento sexual se vuelve agresivo pero el rendimiento a menudo se ve afectado. El alcoholismo crónico puede causar ginecomastia e infertilidad (tanto en hombres como en mujeres)
  • En la mujer embarazada, síndrome de alcoholismo fetal.
  • El daño al hígado depende del patrón de consumo. Una cantidad pequeña todos los días es más segura que beber en exceso. La ingesta crónica combinada con deficiencias nutricionales puede ser responsable de la cirrosis hepática.

Las desventajas generales son mayores que los beneficios. Las pautas para beber en forma segura no son uniformes, pero en promedio, de 1 a 2 bebidas al día es generalmente seguro y no más de 3 bebidas en cualquier ocasión. También los límites seguros son algo más bajos para las mujeres que para los hombres.

Límites de alcohol y pautas de la unidad

Encefalopatía de Wernicke – Wikipedia

Síndrome de Wernicke-Korsakoff – Wikipedia

Trastorno del espectro alcohólico fetal – Wikipedia

Sympler, “Your Health Buddy” dice:

Beber cerveza en exceso es lo que provoca resacas, dolores de cabeza y el problema más grave y saludable. Pero beber cerveza en una cantidad limitada también genera muchos beneficios para la salud. La cerveza podría proteger su corazón, aumentar su inmunidad, proteger sus huesos y más. Listo, listo, beber. ¡Quiere saber más! Solo sigue leyendo.

1) Diga saludos a su sistema digestivo

¿Te imaginaste que la cerveza puede hacer un milagro? Sí chicos puede. Se ha demostrado que la cerveza posee diversas propiedades relacionadas con el estómago, que incorporan la incitación de la gastrina, la corrosión gástrica, la colecistocinina y los productos químicos pancreáticos.

2) Adiós a la anemia

La cerveza es un manantial decente de vitamina B12 y corrosivo fólico, una insuficiencia de la cual puede provocar fragilidad. La vitamina B12 es, además, fundamental para mantener el desarrollo normal, la memoria y el enfoque .

3) ser más joven

La cerveza expande la fuerza y ​​el efecto de la vitamina E, que es un agente notable para la prevención del cáncer en el cuerpo. Es una parte importante del mantenimiento de una piel sana, al tiempo que ralentiza el proceso de envejecimiento.

4) Actuar como diurético

La cerveza actúa como un diurético y aumenta significativamente la micción. Esto facilita el aumento de la eliminación de toxinas y materiales de desecho del cuerpo.

5) Prevenga los cálculos biliares

La utilización general de medidas directas de cerveza influye en los niveles de colesterol y disminuye la fijación biliar, lo que provoca un menor peligro de formación de cálculos biliares.

6) Reducir el riesgo de enfermedades del corazón

Una revisión esclarecedora que incluyó 200,000 sujetos encabezados en la Fondazion di Ricerca e Cura de Italia encontró que las personas que bebían medio cuarto de cerveza día por día tenían una posibilidad disminuida del 31% de enfermedad coronaria. Esta energía protectora del corazón de lager se deriva en gran medida de los refuerzos celulares normales de la cerveza llamados fenoles. Sin embargo, el estudio también mostró que el riesgo de enfermedad cardíaca aumentaba en las personas que consumían mayores cantidades de cerveza.

El consumo moderado de cerveza es realmente bueno para ti. La ciencia ha demostrado que la cerveza puede traer muchos beneficios sorprendentes para la salud a pesar de que generalmente se percibe como no saludable. Beber cerveza de forma limitada puede ayudar a controlar la presión arterial, fortalecer los huesos y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Así que bebe cerveza no excesivamente pero limitado.

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