Tengo un deseo horrible de dulces. ¿Cómo puedo seguir una dieta sin caer en la complacencia?

¿Te refieres a una dieta de pérdida de peso? Ni siquiera intentes apegarte a eso. Las dietas no funcionan, especialmente cuando dependen de la fuerza de voluntad. Si estás desarrollando antojos, entonces no es una dieta sostenible.

Puedes perder peso comiendo cualquier tipo de comida que haya. No corte nada de su dieta. Solo desarrolla una mejor relación con la comida. Adelante y tenga una cookie de vez en cuando.

Vea la mejor dieta de pérdida de peso.

Una dieta solo funciona si puedes mantenerte durante el resto de tu vida.

Parece que necesita una dieta que le permita la indulgencia ocasional de vez en cuando y si eso es lo que se necesita para lograr un cambio duradero, no hay nada de malo en ello.