Hola,
La comida es 80% y el ejercicio es 20%
- Es más fácil para los veganos mantener un físico limpio y mantenerse joven porque la mayoría de los alimentos veganos contienen una nutrición limpia (digerible y no basura).
- Tener un buen régimen de ejercicios y – Mañana – Frutas y verduras y brotes, leguminosas con granos de leguminosas a base de alimentos, Tarde – Granos de pulsos de arroz integral a base de vegetales con verduras, Tarde de refrigerios bajos en grasa, sopas de noche basadas en vegetales.
- Agregue un montón de semillas de cártamo, sésamo, calabaza y lino en su dieta.
