En realidad, hay muchos alimentos que son muy saludables y deliciosos 🙂 Las bayas y las frutas son un elemento muy común en los alimentos saludables.
1. Plátano
2. Apple
3. Naranja
4. uvas
5. Papaya
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6. Mango
7. Sandía
Etcétera etcétera…
Puede verificar 52 alimentos saludables
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Hay alimentos muy saludables en la categoría de alimentos que comen
Algunos granos ofrecen un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos y fibra
Los peces como las sardinas ofrecen proteínas y ácidos grasos omega
Las almejas y otros filtros alimentadores ofrecen proteínas y carbohidratos debido al plancton en su intestino
Diría que hay algunos platos que son muy saludables y completos en su nutrición
Un Cioppino o Bouillabaise servido pan integral o pasta
O cualquier grano integral o arroz servido con algunas legumbres y pescados como sardinas o atún con salsa de tomate y ajo
Las frutas y verduras orgánicas y las semillas son, en mi opinión, los alimentos más saludables. Por supuesto, hay otros alimentos saludables.
El verdadero problema son los alimentos procesados y las hormonas que están presentes en muchos alimentos, como la carne blanca y los huevos. Si evitas los alimentos procesados, ¡ya estás haciendo un gran trabajo!
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