He comido batatas todos los días durante aproximadamente un mes. Los cultivé en mi jardín y, en lugar de almacenarlos durante el invierno, los consumí en aproximadamente un mes. ¡Las batatas son uno de los alimentos más saludables que puedes comer! Tienen un alto contenido de beta caroteno, vitamina C, potasio, magnesio y azúcares naturales.
Si comes batata todas las noches durante unos meses, te beneficiarás de un mayor nivel de estos nutrientes en tu cuerpo. Se pueden encontrar beneficios más detallados aquí, por ejemplo: batatas